Skip to main content
Publicaciones

Emociones e infertilidad, ¿Cómo manejarlas?

By 20/09/2017No Comments

Soy María Peña, psicóloga sanitaria colaboradora de ASPROIN.

Cuando se quiere tener un hijo y no se consigue, suelen surgir dificultades psicológicas de algún tipo. Se intenta salir de ese ciclo de esperanza-perdida encadenando unos tratamientos con otros y aumentando cada vez más el desencanto. Nuestras emociones son un torbellino, y en esta entrada vamos a hablar de qué es posible que sintamos y cómo es posible manejarlo adecuadamente.

En 2015 apareció en nuestros cines la película de Inside Out (Del revés), que trata sobre las emociones y la importancia de cada una de ellas en una situación de cambio. Afortunadamente con este tipo de películas se aprecia de manera divertida como nuestras emociones se “pelean” por emerger y que ninguna de ellas es necesariamente dañina, si no que nos puede ayudar en diferentes aspectos. Eso sí, hay que saber manejarlas.

Encontrarse envueltos en la situación de tener una dificultad para tener hijos también supone un cambio en las personas. Un cambio de pensar que se iban a conseguir los hijos “en cuanto nos pongamos”. Un cambio relacionado con la salud, de no sentirse “invulnerable”. Un cambio social, sobre todo al principio uno puede llegar a sentirse diferente al resto. Muchos cambios, normalmente en poco tiempo. Esto es un proceso complicado de asimilar. La tristeza, la ira y el miedo parece que se apoderan de nuestra vida, y pensamos que serán constantes siempre… o al menos hasta que se consiga tener un hijo.

Cuando el positivo no aparece, comienzan las preocupaciones. Al principio, suele aparecer la negación. Por ejemplo ideas como “no puedo tener un problema, todas mis amigas se están quedando embarazadas”. Surge el enfado, como “si es que todo me ha costado siempre… Esto no iba a ser menos. Sentimientos de culpa y lamentos “tendría que haber priorizado ser madre a mi carrera profesional” y envidia “en el primer mes de intentarlo se han quedado, con los meses que llevamos nosotros ya”.

A este maremágnum de emociones se unen posibles desacuerdos de pareja. Por ejemplo, hay casos en los que uno de ellos sospecha que hay un problema y trata de convencer al otro, el cual, no le da importancia. Todo comienza a magnificarse, y los asuntos cotidianos suelen verse más importantes de lo que se han valorado anteriormente.

Es posible que tengáis ganas de llevar el tema en secreto, corriendo el riesgo de aislamiento de la familia y amigos. Una de las causas para querer esto, suele ser por una sensación de incomprensión por parte de las personas que sí tienen hijos o están embarazadas.

¿Cómo podemos enfrentarnos a esto? En primer lugar, deciros que no tengáis miedo de hablar de vuestras dificultades con personas de confianza. El hecho de que escuchéis otras experiencias (aunque evidentemente no todas son iguales) os ayudará a daros cuenta que no estáis solos. Os recomiendo toméis unos minutos en leer las cartas abiertas de la página de ASPROIN, por ejemplo esta de una carta de una de nuestras asociadas que escribió con todo su cariño a modo de consejo.

En segundo lugar, es recomendable que os preparéis ante la posibilidad de que tú y tu pareja no sintáis lo mismo al mismo tiempo, o de la misma forma. Aunque ambos estéis viviendo aparentemente la misma experiencia, cada uno tiene sus ritmos, y su manera de afrontar la situación.

Pese a todo, intentad que la comunicación sea abierta entre vosotros. A veces no es fácil, pero, es preciso el apoyo mutuo y comprender cómo se siente el otro. Esto ayudaría, entre otras cosas, a evitar el distanciamiento. De hecho, el apoyo emocional, ayuda a muchas parejas a fortalecer la relación, por descubrir una nueva sensación de seguridad y confianza en el otro. También podéis abordar el tema como un nuevo proyecto común. Plantearos estrategias a seguir y planes de acción.

Si es posible, acudir juntos a la consulta del médico. Esto ayudará a comprender qué está sucediendo y aumentar la involucración en el proceso. No importa el miembro de la pareja al que se le haya detectado el problema para tener hijos. Esto es un problema de la pareja, y ha de abordarse como lo que es, un problema de equipo.

En consulta, es posible que por los nervios, os extendáis en algunos temas u olvidéis otros. Por ello, podéis anotar todas las preguntas importantes para poder realizarlas en la consulta y así solventar las dudas. Por otra parte, es normal que os sentáis desubicados y, en cierta forma, aliviados por confirmar vuestras sospechas.

Durante el periodo de evaluaciones, muchas personas sienten que pierden el control de sus vidas, que se pierda la intimidad del cuerpo y una sensación de amenaza hacia la propia sexualidad. También suelen aparecer emociones de vergüenza y desconcierto, como haciéndose preguntas como “¿por qué no funcionamos como todo el mundo?”. Se suele tener la idea equivocada de que “para todos” es fácil conseguir tener hijos, cuando no es cierto.

Suele ser común intentar resolver el tema rápidamente pensar que esto ha sido un mal sueño y que pronto terminará. A veces se siente una enorme alegría, pensando que como se está en tratamiento, necesariamente pronto llegará el embarazo. O por otra parte, frustración, al ver que aunque se ha seguido el tratamiento a rajatabla, la beta ha salido negativa o no ha podido realizar la transferencia. No os impacientéis. Este camino es incierto, y la incertidumbre es una constante. Ninguna clínica, ni ningún tratamiento de reproducción asistida pueden asegurar al 100% que se vaya a producir el embarazo. Presta atención a los porcentajes a la hora de elegir tratamiento o para resolver dudas. Pero, teniendo en mente que esto no es una ciencia exacta.

¿Qué estrategias serían convenientes para manejar el tema? Para muchas personas, leer sobre la infertilidad, las causas y los tratamientos, suele ser de ayuda. Eso sí, se ha de seleccionar bien las fuentes de lectura, que sean de origen científico, y que no sea algo que monopolice la existencia. Siendo compatible con tratar de seguir la vida de la manera más parecida posible antes de saber que había una dificultad.

También recomendaría la disminución de las actividades estresantes, aumentando el tiempo libre hacia uno mismo y hacia las personas que os brindan apoyo.

Por último, me gustaría deciros que pueden haber momentos muy duros, en los que se experimente una enorme sensación de tristeza, abatimiento y que siempre va a seguir siendo así.  Recuerda que no estás solo/a. La ciencia y la sociedad avanzan a pasos agigantados y plantea diferentes opciones para ser padres.

Muchas personas han pasado por una situación parecida a la tuya y han salido adelante. Existen asociaciones específicas sobre el tema, como ASPROIN, en la que encontrarás personas excelentes que pueden apoyarte. También puedes solicitar ayuda psicológica si ves que el problema es más grande de lo que puedas manejar. Si este es el caso, no dudes en contactarme.

FUENTE : María Peña, psicóloga sanitaria

Maria.pena.ramos@gmail.com

 

 

 

Utilizamos cookies propias y de terceros para obtener datos estadísticos de la navegación de nuestros usuarios y mejorar nuestros servicios. Puede cambiar la configuración u obtener más información. View more
Cookies settings
Aceptar
Rechazar
Política de privacidad
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active

Quiénes somos

La dirección de nuestra web es: https://www.asproin.com.

TITULARIDAD DEL SITIO WEB

Nombre completo: ASPROIN
Domicilio: Cl. García de Paredes nº 48 28010 Madrid
CIF: G 81130414
Teléfono: 669 577 635
Dirección electrónica: asproin@asproin.com
Registro Asociación: RNA nº 163213

PROTECCION DE DATOS

  1. Información general
    ASPROIN, informa a los usuarios que respeta la legislación vigente en materia de protección de datos personales, la privacidad de los usuarios y el secreto y seguridad de los datos, adoptando para ello, las medidas técnicas y organizativas necesarias para evitar la pérdida, mal uso, alteración, acceso no autorizado y robo de los datos personales facilitados, habida cuenta del estado de la tecnología, la naturaleza de los datos y los riesgos a los que están expuestos. No obstante, la transmisión de información y las medidas de seguridad en Internet no son inexpugnables.
    ASPROIN se compromete a cumplir con el deber de secreto y confidencialidad respecto de los datos personales obtenidos de acuerdo con la legislación aplicable.
  2. Normativa aplicable
    ASPROIN quiere mostrar su mayor transparencia y lealtad a sus usuarios garantizándoles que sus datos personales serán tratados de conformidad con los principios de calidad exigidos por la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre de Protección de Datos de Carácter Personal (LOPD), de forma confidencial y con las medidas de seguridad exigidas por el Real Decreto 1720/2007, de 21 de diciembre, por el que se aprueba el Reglamento de desarrollo de la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre, de Protección de Datos de Carácter Personal (RLOPD) y Reglamento UE 2016/679 del Parlamento Europeo y del Consejo de 27 de Abril de 2016 relativo a la protección de las personas físicas en lo que respecta al tratamiento de datos personales y a la libre circulación de estos datos y por el que se deroga la Directiva 95/46/CE (Reglamento general de protección de datos).Mediante este aviso, ASPROIN, informa a los usuarios de su red acerca de su política de protección de datos de carácter personal para que aquellos determinen libre y voluntariamente si desean facilitar a ASPROIN los datos personales que se les puedan requerir o que se puedan obtener de los usuarios con ocasión de la suscripción, alta o solicitud de algunos de los servicios ofrecidos por ASPROIN por medio de su red.
  3. Recogida de datos personales: Fichero de usuarios
    En cumplimiento de lo dispuesto en el art. 5 y 6 de la LOPD, ASPROIN informa a los usuarios del sitio web que sus datos personales serán incorporados en un fichero titularidad de ASPROIN, debidamente declarado e inscrito en el Registro General de Protección de Datos de la Agencia Española de Protección de Datos.
  4.  Finalidad del fichero
    Los usuarios, mediante la aceptación de la presente Política de Privacidad, consienten expresamente y de forma libre e inequívoca que sus datos personales sean tratados por ASPROIN, con las siguientes finalidades:
    1. Registrarse como asociado de ASPROIN
    2. Tramitar encargos, solicitudes o cualquier tipo de petición que sea realizada por el usuario a través de cualquiera de las formas de contacto que se ponen a disposición del usuario en el sitio web de ASPROIN
  5. Cesión datos personales
    ASPROIN informa y garantiza expresamente a los usuarios que sus datos personales no serán cedidos a terceras empresas, salvo consentimiento expreso del usuario u obligación legal.
  6.  Principio de calidad de los datos
    Todos los datos solicitados a través del sitio web son obligatorios, ya que son necesarios para la prestación de un servicio óptimo al usuario. En caso de que no sean facilitados todos los datos, ASPROIN, no garantiza que la información y servicios facilitados sean completamente ajustados a las necesidades del usuario.
    El usuario garantiza que los datos personales facilitados a ASPROIN son veraces y se hace responsable de comunicar cualquier modificación de los mismos para que, en todo momento, respondan a su situación actual.
    Cualquier manifestación falsa o inexacta que se produzca como consecuencia de los datos aportados, así como los perjuicios que tal información pudiera causar a ASPROIN, será responsabilidad del usuario.
    Solo mantenemos los envíos de formularios de contacto durante un cierto período con fines de servicio al cliente, pero no utilizamos la información enviada a través de ellos con fines de marketing.
    En el formulario de “Contacto” recopilamos los siguientes datos:
    • Nombre
    • Correo electrónico
    • Email
    • Teléfono

En el formulario de “Hazte Socio” recopilamos los siguientes datos:
• Nombre
• Apellidos
• Dirección
• Código Postal
• Ciudad
• Provincia
• Teléfono Fijo
• Teléfono Móvil
• Correo electrónico
• Nombre del banco
• IBAN
• Entidad
• Oficina
• DC
• Número de Cuenta
• Observaciones

Cuando los usuarios nos contactan o se hacen socios, recopilamos los datos que se muestran en el formulario, así como la dirección IP del visitante y la cadena de agentes de usuario del navegador para ayudar a la detección de spam.

Una cadena anónima creada a partir de tu dirección de correo electrónico (también llamada hash) puede ser proporcionada al servicio de Gravatar para ver si la estás usando. La política de privacidad del servicio Gravatar está disponible aquí: https://automattic.com/privacy/. Después de la aprobación de tu comentario, la imagen de tu perfil es visible para el público en el contexto de su comentario.

7. Ejercicio de los derechos
ASPROIN garantiza en todo caso al usuario el ejercicio de los derechos de acceso, rectificación, cancelación, oposición, limitación de tratamiento, supresión, portabilidad y revocación, en los términos dispuestos en la legislación vigente. Por ello, de conformidad con lo dispuesto en la LOPD, el usuario podrá ejercer sus derechos remitiendo una solicitud expresa, a través de cualquiera de los siguientes medios:

1. Correo electrónico: asproin@asproin.com
2. Correo postal: Cl. García de Paredes nº 48 28010 Madrid
Del mismo modo, el usuario podrá darse de baja de cualquiera de los servicios de suscripción facilitados haciendo clic en el apartado darse de baja (al pie) de todos los correos electrónicos remitidos por ASPROIN.

8. Consulta
Si tiene cualquier duda o comentario sobre la forma en que ASPROIN utiliza los datos de sus usuarios, escríbanos a asproin@asproin.com

9. Aceptación y consentimiento

El Usuario declara haber sido informado de las condiciones sobre protección de datos personales, aceptando y consintiendo el tratamiento de estos por parte de ASPROIN, en la forma y para las finalidades indicadas en la presente Política de Privacidad.

10. Cuánto tiempo conservamos tus datos

Si dejas un comentario, el comentario y sus metadatos se conservan indefinidamente. Esto es para que podamos reconocer y aprobar comentarios sucesivos automáticamente en lugar de mantenerlos en una cola de moderación.

De los usuarios que se registran en nuestra web (si los hay), también almacenamos la información personal que proporcionan en su perfil de usuario. Todos los usuarios pueden ver, editar o eliminar su información personal en cualquier momento (excepto que no pueden cambiar su nombre de usuario). Los administradores de la web también pueden ver y editar esa información.

11. Dónde enviamos tus datos
La legislación europea de protección de datos exige que los datos sobre los residentes europeos que se transfieren fuera de la Unión Europea se salvaguarden con los mismos estándares que si los datos estuvieran en Europa. Por lo tanto, además de enumerar a dónde van los datos, debes describir cómo se asegura que tú mismo o tus proveedores terceros cumplan estas normas, ya sea a través de un acuerdo como Privacy Shield, cláusulas modelo en tus contratos o reglas corporativas vinculantes.

12. De qué terceros recibimos datos
ASPROIN publica en su web contenidos e informaciones de centros colaboradores con la asociación como: charlas, workshops, encuestas, reuniones, formaciones y etc, sin que ello conlleve, en ningún caso, el acceso a datos de sus usuarios para ningún fin, ni comercial ni de información.

13. Contenido incrustado de otros sitios web
Los artículos de este sitio pueden incluir contenido incrustado (por ejemplo, vídeos, imágenes, artículos, etc.). El contenido incrustado de otras web se comporta exactamente de la misma manera que si el visitante hubiera visitado la otra web.
Estas web pueden recopilar datos sobre ti, utilizar cookies, incrustar un seguimiento adicional de terceros, y supervisar tu interacción con ese contenido incrustado, incluido el seguimiento de su interacción con el contenido incrustado si tienes una cuenta y estás conectado a esa web.

14. Medios
Subimos imágenes en el Blog de terceros y pueden contener enlaces a sus sitios webs, si accedes a estos enlaces externos, la web externa podrá recopilar datos sobre ti, utilizar cookies, incrustar un seguimiento adicional de terceros, y supervisar tu interacción con ese contenido incrustado, incluido el seguimiento de su interacción con el contenido incrustado si tienes una cuenta y estás conectado a esa web.

Comporta exactamente de la misma manera que si el visitante hubiera visitado la otra web.

Estas web pueden recopilar datos sobre ti, utilizar cookies, incrustar un seguimiento adicional de terceros, y supervisar tu interacción con ese contenido incrustado, incluido el seguimiento de su interacción con el contenido incrustado si tienes una cuenta y estás conectado a esa web. La duración de las cookies en ASPROIN es de 1 mes.

Save settings
Cookies settings